MegaBass Forum

Verso la fine dell'anno scorso ho avuto uno stupido incidente in cui ho parlato in questa pagina. Link

In sintesi ho reciso una puleggia del dito medio della mano destra in corrispondenza del palmo della mano.

Oggi a quasi un anno dall'incidente, nonostante abbia ripreso a suonare già dagli inizi della primavera passata, sento che qualcosa ancora non va.

I problemi che riscontro sono questi:

- deficit sensoriale sul lato verso l'indice del dito medio lesionato (ho avuto un miglioramento passando da sensibilità zero a sensibilità ridotta)

- sensazione di "trazione" quando iperestendo la mano

- minor forza nel suddetto dito rispetto al corrispettivo della mano sinistra

Per il primo problema penso ci sia poco da fare, se non aspettare e sperare di recuperare tutta la sensibilità.

Per la sensazione di trazione faccio stretching ogni giorno alla mano da un anno con massaggi annessi alla zona del taglio che ancora mi fare male se sottoposta a pressione.

Per il terzo e l'ultimo problema, la minore forza, ho trovato questo attrezzo il Planet Waves Varigrip.


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Pensavo che potrebbe essere qualcosa di utile per recuperare la forza che mi manca.

Voi che ne pensate?

Potrebbe aiutare la situazione o rischio di farmi male?

Grazie

sardsurfer, non sono un medico, ma diversi medici mi han parlato male oggetti del genere, dicendo che l'unico effetto e` aumentare il rischio tendiniti.

La mia paura è proprio quella.

Però ho davvero necessità da aumentare la forza su questo dito, lo sento proprio più debole.

sardsurfer, ripeto, non sono un medico.. ma non credo che un dito traumatizzato possa beneficiare di uno sforzo maggiore "artificiale", se e` possibile che la forza ti ritorni lo fara` gradualmente nel tempo.
Tanto per chiarirsi, un anno puo` essere veramente poco tempo per un trauma, soprattutto se dici che massaggiandolo ti fa male. preoccupati PRIMA di guarire e non avere piu` dolore, e poi di riportare la funzionalita` a quella precedente per quanto possibile. se ti rompi una gamba non e` che vai a correre i primi giorni dopo che ti sei levato il gesso, ci vuol pazienza

Lugh, forse i medici mi hanno illuso di tempi decisamente più brevi.

Anche io a Giugno sono stato sottoposto ad un intervento chirurgico al dito pollice della mano destra per una tenosinovite comunemente nota come dito a scatto, mi è stata recisa una puleggia per liberare il tendine e benché la mobilità del dito sia notevolmente migliorata, ad oggi non ho ancora riacquistato la stessa forza e la stessa mobilità di un tempo. Non mi è stata prescritta nessuna forma di terapia riabilitativa e dubito che un attrezzo come quello da te indicato possa sortire effetti benevoli, anzi starei attento a non causare ulteriori danni.

Ho usato un attrezzo simile (anzi, visto che suono lo stick, due): lo sconsiglio, per me è stato controproducente. La forza non serve a molto, serve la destrezza.

Appurato che è un attrezzo demoniaco avete qualcosa da consigliare?

Esercizi, massaggi, riti voodoo o qualsiasi altra cosa.

sardsurfer, pallina antistress, molto meno impegnativa dal punto di vista sforzo, ma molte efficace.
Io mi sono lussato due falangi della mano sx la scorsa estate in piscina (da gran prila tra l'altro.....giocando con i miei figli). Me le sono addrizzate da solo (come quando giocavo a pallavolo) e poi sono andato a farmi controllare.
Dite steccate per 3 settimane....
Per un paio di mesi forza quasi nulla, doloretti e non totale movimento delle dita.
In tre mesi ho riacquistato quasi tutto facendo per 5-10 minuti esercizi la sera:
Massaggio a sfregamento (alla bruno vespa) per stimolare l'afflusso di sangue (1 minuto)
iperestendensioni delle mani e chiusura a pugno (classico riscaldamento, 1 minuto a mano)
Strizzata di pallina antistress (prendendola con i polpastrelli e premendola contro il palmo della mano. Con tutte le dita senza sfrozare troppo quindi le dita lesionate), 2 minuti per mano

Ottimo risultao, poco sforzo zero o quasi dolori e davanti a TV o altro neanche te ne accorgi

Spero ti possa aiutare, poi non so se farà al caso tuo, in bocca al lupo

maniandrea72, grazie dei consigli.

E' circa quello che sto facendo anche io ad eccezione della pallina che ho abbandonato da diversi mesi.

Provo a inserirla di nuovo nella mia routine.

sardsurfer, ripeto con me ha funzionato, senza causare stress involuti e/o addizionali, certo che ogni storia fa caso a se....
Hai sentito un fisiatra, fisioterapista ecc?

sardsurfer,

pallina antistress ottima!!

io ne avevo anche di due o tre durezze differenti

la migliore? una tetta finta in una sorta di materiale viscoelastico che mi avevano regalato gli amici (presa da Cultimo)

era molto dura e con comportamento, come detto, viscoelastico; quindi anche applicando parecchia forza non si comprimeva subito e forniva un ottimo esercizio.
non scherzo

Suonare senza affaticarti, penso sia un ottimo esercizio, io almeno ho fatto così. Ho ripreso subito il basso in mano, e anche se non ho ancora la mobilità di un tempo dopo l'intervento, non demordo e insisto.

maniandrea72, ho fatto controlli periodici in ortopedia ma mi è stato detto che come "fisioterapia" sarebbe bastato riprendere lentamente a suonare.

A sto punto forser è meglio che mi faccia prescrivere una visita specialistica.

LegaliZena, ora ho una pallina gialla in gomma piuma di quelle ortopediche.

fabri74, più o meno è quello che ho cercato di fare anche io.