Giovedi sera, durante una serata ho avuto, a circa 3/4 di concerto, dei crampi alla mano sinistra, non erano molto dolorosi ma tendevano a farmi chiudere le dita, fortunatamente sono riuscito a farmeli passare mentre suonavo cambiando posizione alla mano ma non mi era mai capitato. Recentemente ho avuto anche dei dolori sempre all'avanbraccio sx e siccome ho avuto delle tachicardie mi era stato caldamente consigliato di farmi vedere in quanto le cose potevano essere collegate, fatto, le tachicardie erano solo stress e i dolori sono passati dopo le vacanze. Possono essere legati in qualche modo questi dolori ai crampi, o qualche consiglio per evitare questi crampi in futuro sempre che mi capitino di nuovo, magari prevenendoli prima di un concerto con degli esercizi, o pi? semplicemente ? una mancanza di qualche elemento e quindi devo integrarlo?

Grazie anticipatamente dei vostri consigli

Ciao ciao

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Ciao!
Credo che si tratti di un crampo da posizione, che si pu? evitare con una corretta postura e con qualche esercizio di stretching per le dita delle mani, in modo da allontanarne il rischio.
Poi, per quanto riguarda la mancanza di elementi, ti assicuro che la mancanza di calcio (che sarebbe responsabile della chiusura della mano) ? davvero evidente. Per scrupolo, potresti provare a fare un dosaggio della calcemia, dell'albumina (il legante del calcio nel plasma), e un controllo del calcio ionizzato (che per certi versi ? pi? preciso). I valori della calcemia devono essre compresi tra i 2.20 e i 2.60 mmol/l, mentre il c alcio ionizzato deve aver valori compresi tra 1,12 e 1,32 mmol/l. Poi, qualora volessi fare un'ulteriore prova, dovresti metterti il bracciale dello sfigmomanometro al braccio, gonfiarlo fino a che non superi di circa 20 mmHg il valore della tua pressione massima e poi attendere al massimo un minuto. Se non succede niente, il tutto ? negativo. Se, invece, si hanno tremori e comparda della "mano da ostetrico" si tratta di mancanza di calcio.
Spero di esserti stato utile!
A presto,
Gio',

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"Penso che ci sia l'urgenza di fermare la terribile fugacità del tempo. Con la musica, la pittura... cercate di catturare anche un solo attimo maledetto, prego!"
Sir Paul McCartney

mastersapiens, scusa se rispondo solo ora ma sono stato leggermente impegnato ultimamente, comunque ti ringrazio per i consigli preziosi, andr? a farmi prescrivere degli esami del sangue come mi hai consigliato tu, grazie!!
Ciao ciao

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