Ciao, ri inizaindo a studiare il basso dopo molti anni di pausa mi sono accorto che mi fa un male cane ll base del pollice e ho formicolii diffusi dopo poco che faccio scale su due ottave ecc. I formicolii partono dalle dita e poi prendono tutta la mano sx.
Sono andato da un osteopata che mi ha gi? risolto le cose diverse volte e mi ha "slegato" a partire dal collo fino al polso.
Devo tornarci presto, ma nel frttempo, dopo i primi giorni quasi ok, il dolore ? diminuito, ma ? aumentato il formicolio, tanto che dopo due o tre scale mi devo fermare. Inoltre ho l'anulare sx che si blocca i flessione completa, cosa che non uso nel suonare, ovviemente, ma che incide sulla sua forza e mi costringe ad alzare molto il mignolo per aiutarlo ad alzarsidalla corda.
Devo anche dire che lo scorso anno ho avuto parecchi dolori alla saplla a causa di un movimento errato girando un a manovella bloccata in senso antiorario con la mano sx, ma pensavo fosse ormai passato tutto.
Quache consiglio, oltre a frequentare di pi? l'osteopata, premettendo che passo la giornata davanti ad un pc e non c'? modo di risolvere questa cosa, nel senso che o lavoro o mi licenzio....?

Ciao e grazie

Io uso: solo le dita
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"In teoria non c'? differenza tra la teoria e la pratica, ma in pratica c'?..."

Ciao!
Dunque, per quanto riguarda i formicolii, dovrebbe aiutarti il tenere un cuscino poggiapolso vicino alla tastiera, in modo da non affaticare le mani.
Per quanto riguarda le articolazioni delle dita, invece, ci andrebbe un po' di rieducazione funzionale.
L'osteopata va bene , anche se abusare dei trattamenti manipolativi (conta che li eseguo anche io, quindi so di cosa sto parlando), pu? portare a una condizione opposta, ovvero a una ipermobilit?, che potrebbe rendere instabile il segmento osseo trattato.
Piuttosto, bisogna vedere la tua situazione a livello della colonna vertebrale toracica e cervicale.
Un saluto,
Gio'x.

Io uso: solo le dita
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"Penso che ci sia l'urgenza di fermare la terribile fugacità del tempo. Con la musica, la pittura... cercate di catturare anche un solo attimo maledetto, prego!"
Sir Paul McCartney

Grazie per i consigli.... cos'? un cuscno poggiapolso?
Per l'osteopata ci sono andato solo due volte in tre anni per un totale di 4 sedute e per due problemi diversi.
Comunque c'? un blocco a livello di vertebre cervicali dovuto soprattutto alla postura non corretta al lavoro che sto cercando di dimnuire con opi? attenzione e diverse pause rapide durante le quali mi lazo dalla sedia e faccio un po' di stretching e scioglimenti vari.
Grazie e ciao

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Immagine
Questo ? un cuscino poggiapolso per la tastiera!
PEr quel che riguarda la colonna cervicale bisogna valutare lo stato delle vertebre ed eventuali presenze di schiacciamenti vari.
Ti consiglio un po' di ginnastica posturale per il collo!
Se hai bisogno di altro, fammi sapere al pi? presto via mp!
Ciao!

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mastersapiens ha scritto:  

Immagine
Questo ? un cuscino poggiapolso per la tastiera!
PEr quel che riguarda la colonna cervicale bisogna valutare lo stato delle vertebre ed eventuali presenze di schiacciamenti vari.
Ti consiglio un po' di ginnastica posturale per il collo!
Se hai bisogno di altro, fammi sapere al pi? presto via mp!
Ciao!

Che pirla! E io che pensavo ad un ciscion poggiapolso per la tastiera del basso......
 ehm Coff! Cough!

Ci sentiamo in pvt
Grazie per ora!
Ciao

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