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plotino
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Dolore Alla Base Del Pollice Sx
Ciao a tutti
suono il contrabbasso da circa un anno e sono seguito da un maestro
studio sul Simandl e arrivato alla posizione VI, un pò di giorni fa suonando sulla corda MI
ho avvertito dolore al pollice sx, diciamo alla sua base, come se avessi tirato troppo qualche tendine
all'inizio ho pensato si trattasse solo di affaticamento, avendo eseguito una scala in una posizione "nuova" per me
tuttavia, da quel giorno ogni volta che mi esercito, dopo circa mezz'ora avverto un dolorino sempre in quella zona
e mi tocca fare stop alla pratica
il maestro mi ha consigliato di fare attenzione alla postura magari cambiandola.
per esempio mi ha consigliato di suonare sullo sgabello per sforzare meno il pollice che, da principiante,
a volte tendo a stringere troppo verso il manico
adesso sto cercando infatti di rilasciare il pollice mentre suono,
ma pare il dolore appaia lo stesso, a caldo (dopo mezz'ora che suono)
avete idea di cosa può essere?
quale tipo di esami o test si possono fare per capire la situazione?
devo fermarmi completamente secondo voi?
grazie
plotino
Io uso: solo le dita
____________________ Cerco Fender Jazz Vintage RE '75
Rig:
Fender Standard Jazz Bass Arctic White, Maple
Warwick Streamer LX
Ashdown MAG-250 + cabinet 4 x 10"
Korg Pandora PX5D
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#1 Dom 26 Gen, 2014 21:43 |
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aggo
MegabassMod
Registrato: Dicembre 2011
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Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx
Sul contrabbasso non mi esprimo, certamente è da ricercare e correggere la causa tecnica posturale. Quanto alla diagnostica, per quanto il Forum non possa sostituire una visita, la sintomatologia non indica niente di particolare, il ricorso a esami strumentali, almeno per il momento, è sconsigliato. Come per molte infiammazioni di questo tipo, il rimedio migliore è il riposo assoluto della parte interessata per 7-10 giorni, eventualmente da abbinare ad antinfiammatori per 5 giorni, da valutare col tuo medico
Io uso: solo le dita
Ultima modifica di aggo il Dom 26 Gen, 2014 21:58, modificato 1 volta in totale |
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#2 Dom 26 Gen, 2014 21:56 |
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plotino
Registrato: Aprile 2010
Messaggi: 85
Età: 48 Residenza: Terni
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Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx
ma il fatto che mi fa male solo dopo mezz'ora cosa può voler dire?
grazie
plot
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#3 Lun 27 Gen, 2014 10:51 |
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aggo
MegabassMod
Registrato: Dicembre 2011
Messaggi: 1004
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Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx
plotino, che probabilmente tieni una posizione scorretta e/o sforzi troppo. Per mezz'ora riesci a compensare, oltre no. Onde evitare di aggravare il problema, vedi post precedente. Riposo per qualche giorno e poi allenamento graduale, riscaldamento e correzione della causa.
Io uso: solo le dita
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#4 Lun 27 Gen, 2014 12:12 |
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plotino
Registrato: Aprile 2010
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Età: 48 Residenza: Terni
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Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx
ili problema è che giovedì ho un'esibizione e sti gg devo quindi allenarmi
stasera ho provato la posizione da seduto e il dolore si è presentato dopo circa un'ora
..subito smesso.
questa cosa è un pò frustrante
Io uso: solo le dita
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#5 Lun 27 Gen, 2014 22:47 |
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Synth
Fabio Testa
Contributor
Registrato: Ottobre 2012
Messaggi: 201
Età: 47 Residenza: Latina
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Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx
Potrebbe essere semplicemente che stringi troppo col pollice. Prova ad allentare la morsa, tieni le dita ben arcuate sulla tastiera, e prova anche a mettere il pollice come in foto: a parità di forza garantisce una migliore presa, e dovrebbe sforzarti meno la base del pollice.
Io uso: plettro e dita
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#6 Lun 27 Gen, 2014 23:09 |
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aggo
MegabassMod
Registrato: Dicembre 2011
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Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx
plotino, se si tratta di tre giorni puoi anche continuare e ricorrere agli antinfiammatori da assumere mezz'ora prima di suonare a stomaco pieno, sapendo però che stai facendo un patto col diavolo (salvo allergie e condizioni cliniche che ne controindicano l'utilizzo, parlane col tuo medico). Dopo l'esibizione una settimana di riposo fattela.
Io uso: solo le dita
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#7 Mar 28 Gen, 2014 08:38 |
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plotino
Registrato: Aprile 2010
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Età: 48 Residenza: Terni
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Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx
grazie ragazzi
scusa Synth,
non capisco bene cosa ha di particolare la posizione del pollice della tua foto ..
mi sembra abbastanza "standard"
Io uso: solo le dita
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#8 Mar 28 Gen, 2014 14:18 |
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Synth
Fabio Testa
Contributor
Registrato: Ottobre 2012
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Età: 47 Residenza: Latina
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Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx
plotino ha scritto: grazie ragazzi
scusa Synth,
non capisco bene cosa ha di particolare la posizione del pollice della tua foto ..
mi sembra abbastanza "standard"
Molti lo mettono steso il pollice, e non piegato, io stesso lo facevo prima che un mio maestro mi impostasse così (sul basso). Nel dubbio ho preferito dirtelo.
Io uso: plettro e dita
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#9 Mar 28 Gen, 2014 16:59 |
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