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Dolore Alla Base Del Pollice Sx
Autore Messaggio
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Messaggio Dolore Alla Base Del Pollice Sx 
 
Ciao a tutti
suono il contrabbasso da circa un anno e sono seguito da un maestro
studio sul Simandl e  arrivato alla posizione VI, un pò di giorni fa suonando sulla corda MI
ho avvertito dolore al pollice sx, diciamo alla sua base, come se avessi tirato troppo qualche tendine

all'inizio ho pensato si trattasse solo di affaticamento, avendo eseguito una scala in una posizione "nuova" per me
tuttavia, da quel giorno ogni volta che mi esercito, dopo circa mezz'ora avverto un dolorino sempre in quella zona
e mi tocca fare stop alla pratica

il maestro mi ha consigliato di fare attenzione alla postura magari cambiandola.
per esempio mi ha consigliato di suonare sullo sgabello per sforzare meno il pollice che, da principiante,
a volte tendo a stringere troppo verso il manico

adesso sto cercando infatti di rilasciare il pollice mentre suono,
ma pare il dolore appaia lo stesso, a caldo (dopo mezz'ora che suono)

avete idea di cosa può essere?
quale tipo di esami o test si possono fare per capire la situazione?

devo fermarmi completamente secondo voi?

grazie


plotino
 




Io uso: solo le dita

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plotino Invia Messaggio Privato
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Sicuro di aver cercato bene?

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Messaggio Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx 
 
Sul contrabbasso non mi esprimo, certamente è da ricercare e correggere la causa tecnica posturale. Quanto alla diagnostica, per quanto il Forum non possa sostituire una visita, la  sintomatologia non indica niente di particolare, il ricorso a esami strumentali, almeno per il momento, è sconsigliato. Come per molte infiammazioni di questo tipo, il rimedio migliore è il riposo assoluto della parte interessata per 7-10 giorni, eventualmente da abbinare ad antinfiammatori per 5 giorni, da valutare col tuo medico
 




Io uso: solo le dita
 
Ultima modifica di aggo il Dom 26 Gen, 2014 21:58, modificato 1 volta in totale 
aggo Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx 
 
ma il fatto che mi fa male solo dopo mezz'ora cosa può voler dire?

grazie

plot
 




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plotino Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx 
 
plotino, che probabilmente tieni una posizione scorretta e/o sforzi troppo. Per mezz'ora riesci a compensare, oltre no. Onde evitare di aggravare il problema, vedi post precedente. Riposo per qualche giorno e poi allenamento graduale, riscaldamento e correzione della causa.
 




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aggo Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx 
 
ili problema è che giovedì ho un'esibizione e sti gg devo quindi allenarmi  
stasera ho provato la posizione da seduto e il dolore si è presentato dopo circa un'ora
..subito smesso.
questa cosa è un pò frustrante
 




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plotino Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx 
 
Potrebbe essere semplicemente che stringi troppo col pollice. Prova ad allentare la morsa, tieni le dita ben arcuate sulla tastiera, e prova anche a mettere il pollice come in foto: a parità di forza garantisce una migliore presa, e dovrebbe sforzarti meno la base del pollice.  img_0185
 




Io uso: plettro e dita
 
Synth Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx 
 
plotino, se si tratta di tre giorni puoi anche continuare e ricorrere agli antinfiammatori da assumere mezz'ora prima di suonare a stomaco pieno, sapendo però che stai facendo un patto col diavolo (salvo allergie e condizioni cliniche che ne controindicano l'utilizzo, parlane col tuo medico). Dopo l'esibizione una settimana di riposo fattela.
 




Io uso: solo le dita
 
aggo Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx 
 
grazie ragazzi

scusa Synth,

non capisco bene cosa ha di particolare la posizione del pollice della tua foto ..

mi sembra abbastanza "standard"
 




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plotino Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dolore Alla Base Del Pollice Sx 
 
plotino ha scritto: [Visualizza Messaggio]
grazie ragazzi
scusa Synth,
non capisco bene cosa ha di particolare la posizione del pollice della tua foto ..
mi sembra abbastanza "standard"


Molti lo mettono steso il pollice, e non piegato, io stesso lo facevo prima che un mio maestro mi impostasse così (sul basso). Nel dubbio ho preferito dirtelo.
 




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