Re: Dolore Al Braccio Sinistro
gibson1asr, sposto nella sezione corretta.
Ti invito a descrivere meglio il tuo problema, a usare la ricerca e leggere un po' di topic analoghi al tuo a partire da questo
http://forum.megabass.IT/viewtopic.php?f=26&t=44205&start=0
Di primo acchito sembrerebbe una classica infiammazione muscolo-tendinea dovuta a postura non corretta e/o esercizio eccessivo e/o inadeguato riscaldamento.
Per il superamento della sintomatologia attuale i consigli sono sempre gli stessi:
- riposo per almeno 5 giorni, non riprendere a suonare finch? il dolore non sia scomparso del tutto e non ricompaia precocemente una volta ripreso lo strumento.
- eventuale terapia antinfiammatoria con FANS, salvo allergie note o altre contronidicazioni (in caso di dubbio, consultare il proprio medico), una bustina al giorno per 3-5 giorni a stomaco pieno. Non associare pomate antinfiammatorie e bustine!
- in caso di terapia antinfiammatoria non suonare comunque, onde evitare di aggravare il quadro sforzando l'arto sotto l'effetto analgesico.
Detto questo, ? necessario correggere la postura, eseguire esercizi graduali di riscaldamento, evitare sessioni troppo lunghe e soprattutto ascoltare il proprio corpo. In caso di fastidio, salvo concerti in cui smettere di suonare non ? bello, interrompere l'esercizio.