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Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni!
Autore Messaggio
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Messaggio Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
salve a tutti, ? da un p? che mi accordo che nonostante io suoni tutti i giorni, faccia esercizi eccetera, ho sempre le dita un p? impacciate e ogni tanto capita che mi impicci..la cosa per? non avviene se suono da seduto, riesco ad avere maggiore fluidit?, soprattutto nei salti di corda. Quando suono in piedi invece faccio pi? a fatica a fare salti di corda e scale ad una discreta velocit?..a volte sento anche i tendini che mi tirano..ora, ho un fender precision, suono col pollice poggiato costantemente sul pickup e tengo il basso all'altezza della pancia, quindi ne troppo basso ne troppo alto (sotto al mento   )..quello che mi chiedo ?, quante ore di esercizio al giorno sono necessarie per mantenere un ottimo allenamento? E' normale che io patisca tutta questa differenza tra il suonare in piedi e il suonare seduto?

Grazie
 




Io uso: plettro e dita
 
dreamon85 Invia Messaggio Privato HomePage
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
succede anche a me qualche volta, forse perch? mi esercito sempre da seduto
e se mi metto in piedi mi trovo peggio...

il motivo per? non lo so  
 




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teobass82 Invia Messaggio Privato HomePage
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
io al contrario di te faccio molta piu' fatica a suonare seduto .... credo sia semplicemente un discorso di postura.
per quando riguarda le dita non credo esista un periodo standard .... l'unico consiglio che mi sento di darti ? di non insistere troppo e per troppe ore di fila .... corri il rischio di peggiorare la situazione ed incorrere in fastidiose tendiniti e/o infiammazioni varie.

ciao
 




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UZ Invia Messaggio Privato Invia Email Skype
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
..allora, dreamon85,
entriamo in un ambito che ? al confine tra il possibile problema di carattere "medico" e il possibile problema di training....
Ti devo fare un p? di domande comunque, per potermi fare un'idea pi? precisa...
1) da quanto tempo suoni
2) che attivit? lavorative e/o collaterali svolgi (anche lo sport ad es)
3) hai sempre usato le stesse corde per suonare?
4) usi strumenti pesanti...quanto pesa il basso che usi di pi?
5) tieni tracolla alta o bassa quando suoni in piedi?

Ti rispondo gi? che il training necessario per suonare...discretamente...varia da bassista e bassista...
Se sei in pieno trining iniziale devi suonare di pi?..certamente.
Non che non serva anche a chi suona da molto tempo come me...per inteso..
Scusa per il terzo grado ma ...qualche precisazione ? dovuta...
Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
dengia64 ha scritto:  

1) da quanto tempo suoni
2) che attivit? lavorative e/o collaterali svolgi (anche lo sport ad es)
3) hai sempre usato le stesse corde per suonare?
4) usi strumenti pesanti...quanto pesa il basso che usi di pi?
5) tieni tracolla alta o bassa quando suoni in piedi?


non preoccuparti per le domande sono ben lieto di risponderti:

1) suono in totale da 10 anni, ma ho ripreso a studiare tutti i giorni e a suonare con insistenza solo da un anno a questa parte.
2) passo parecchio tempo davanti al pc, per quanto riguarda gli sport solo calcio ogni tanto
3) in linea di massima ho sempre usato la stessa scalatura di corde, 45-105, prima ernie ball ora rotosound swingbass
4) uso un precision calssic 50's che non ? il massimo della pesantezza..anzi..
5) come gi? detto la tracolla la tengo ad un altezza media, il corpo del basso mi copre tutta la pancia

la cosa che mi meraviglia ? che pi? io faccia esercizio, magari anche solo di mezzora, ma tutti i giorni (sempre stando seduto), pi? hoq uesto problema..sento proprio una totale differenza fra il suonare seduto e il suonare in piedi!
 




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dreamon85 Invia Messaggio Privato HomePage
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
dreamon85, sembra come una sorta di affaticamento.. Non so, ma ho come questa impressione. Se invece inizi a suonare direttamente in piedi noti che il fenomeno si verifica in meno tempo, da subito, per niente? Oppure cosa succede se suoni solo seduto? Cominciamo a scomporre i vari fattori... Ho come l'impressione che in piedi cambi qualcosa nella tensione muscolare, soprattutto se ad un certo punto senti tirare i tendini (fermarsi subito..).. se no non saprei cosa pensare..


L.
 




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Ender Wiggin Invia Messaggio Privato HomePage MSN Live
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
dreamon85, ? semplicemente dovuto al fatto che ti eserciti solo da seduto! Io suono sempre e solo in piedi, sia a casa che in sala che in live, per? qualche mese fa ho avuto dei problemi alla schiena che mi impedivano di suonare in piedi, ho fatto qualche prova seduto ed ? stato un dramma....non mi tornava pi? niente, come se in mano mi avessero messo uno strumento sconosciuto!
Il tuo ? lo stesso problema a posizioni invertite, esercitati a suonare in piedi e vedrai passeranno questi problemi... e soprattutto non fare solo scale, mettiti una base e improvvisaci sopra, anche male, magari con una pentatonica e via..... cos? le dita impareranno ad andare al loro posto da sole e diventer? pi? naturale, cos? come la posizione del polso che ora ti da problemi ai tendini, tutta questione di abitudine, se poi vai da un maestro chiedi a lui qual'? la posizione pi? consona per suonare in piedi.
In bocca al lupo!
 




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Il plettro? è come le parolacce, se posso evito... ma quando ci vuole ci vuole!
In ripresa dopo due anni di stallo... tornerò!
 
attilowskij Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
..b?, insomma, non sei un pivellino.
Ho conosciuto qualche tempo fa un bassista devo dire estremamente bravo, non iscritto al nostro Forum ...presentava pi? o meno lo stesso problema..
Abbiamo cercato di osservare il suo modo di suonare e ci siamo accorti che in posizione otrostatica (quindi in piedi), manteneva una eccessiva angolazione del polso..
Ci? non gli determinava n? dolore n? altro, ma solo senso di impaccio. Come a te.
Ora non credo e stavolta te lo dico, che si tratti di una problematica di carattere medico.
Dobbiamo pensare che spesso i training non sono ben tollerati dalle nostre articolazioni.
Questo senza che ci sia una malattia.
A volte (e puoi anche andarti a rivedere un mio vecchio topic), avere pause di qualche giorno dal training pu? fare bene.
Insomma, cerca di prenderti qualche giorno di stop.
Poi....molto importante.......ma voi suonate davanti allo specchio??.....io e.... non scherzo, suono molto in "bagno"...mia moglie mi prende per folle...ma ? molto utile per valutare la corretta posizione delle mani....prova a farlo e osservati bene.
E quanto tempo di allenamento serve per suonare bene......molto, molto soggettivo.
Io mi sento "sicuro" quando suono per un'ora e mezza al giorno..cerco di suonare tutte le sere...
Di disturbi ne ho da vendere...posso usarmi come cavia per i miei pazienti.
Fammi sapere come vai, mi raccomando e non ritenerti malato.
Ed alterna la posizione seduta a quella in piedi.
PS...non da ultimo anche se sei poi un genio del basso, non sarebbe male provare a fare 2 o 3 lezioni con un professionista..pi? che altro per valutare eventuali tuoi difetti di tecnica....non ne avrai ma cos? sei sicuro...
Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
questi sono i problemi dell'autodidatta..cmq posso riassumere dicendo che seduto riesco bene a fare salti di corda (esempio eclatante, il ritornello di right on time dei red hot chili peppers, seduto lo faccio bene e a tempo, in piedi mi scappa qualche notina)e altro, in piedi ho dei problemi. Mi eserciter? in piedi, come ? giusto che sia..
altra cosa che ho notato, spesso mentre suono vado per fare delle cose che da solo a casa mi riescono, come piccoli fill o delle scale alla fine di un giro, che quando poi vado a farle in live rimango bloccato, il cervello da l'input ma le mani non rispondono..! mah...

cmq accetto, e di buon grado, il preziosissimo consiglio di provare anche a improvvisare mentre studio, sinceramente lo faccio di rado!

per Dengia64:
la mia postura ? grosso modo sempre questa:

6120_1105312637700_1373295196_30307897_2652873_n

sembra anche a me di avere il polso destro troppo inclinato..non trovi?
 




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Ultima modifica di dreamon85 il Mar 11 Ago, 2009 16:14, modificato 1 volta in totale 
dreamon85 Invia Messaggio Privato HomePage
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
un piccolo consiglio:
regola la tracolla del tuo basso da seduto, cos?, per lo meno, avrai la stessa altezza dello strumento anche suonando in piedi.
Controlla che il manico non "cada" verso terra: in questo caso, cambia tracolla con una con maggiore grip sulla spalla, che ti permetta di avere il manico nella stessa posizione che ha quando suoni seduto.
E, come dice dengia, guardati allo specchio (cosa utilissimissima):
1) controlla la posizione delle braccia e delle spalle quando suoni comodo da seduto.
2) controlla sempre la posizione spalle - braccia quando suoni in piedi (ho visto bassisti - chitarristi che suonano con una spalla pi? alta dell'altra, tutti sbilanciati, in posizioni estremamente innaturali).
Guardarsi sempre allo specchio, devi essere il maestro di te stesso.

EDIT: ecco, appena vista la foto, hai la spalla della tracolla PIU' bassa dell'altra!
esercitati allo specchio, fino a quando non assumi una posizione naturale (spalle diritte) prima regolando la tracolla come ti ho detto di fare (se la tracolla scivola sulle spalle, cambiala!)
 




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Ultima modifica di Vanni il Mar 11 Ago, 2009 16:20, modificato 1 volta in totale 
Vanni Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
Col polso messo cos? anche io durerei 5 minuti.
 




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Farla semplice è difficile. Farla facile è più difficile. Farla invisibile è la cosa più difficile di tutte.
 
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
Da ignorante quale sono: pu? essere che almeno parte del problema dipenda dall' eccessivo angolo che fa il polso destro.
A lezione il maestro mi ricordava costantemente che si deve cercare di evitare che si creino angoli ai polsi.
 




Io uso: plettro e dita
 
Elwood Invia Messaggio Privato MSN Live
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
ganesh ha scritto:  
Col polso messo cos? anche io durerei 5 minuti.


idem
 




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UZ Invia Messaggio Privato Invia Email Skype
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
...b? diciamo che iniziamo a capirci...
Non hai una posizione proprio scorretta, ma in effetti il polso ? discretamente angolato, poco disteso.
Per inteso, non ? un errore....alcuni bassiti hanno angolazioni a dir poco esasperate e non hanno alcun tipo di problema.
Giusto mantenersi dritti con spalle e schiena..a lungo andare la malposizione del collo influisce sui nervi che dalla colonna cervicale si portano alle mani.
Poi magari, al di fuori della foto stai molto diritto..
Ti consiglierei di "testare" questi consigli...e vedere come rispondi.
Ti consilgierei di fare anche il test di alzare di qualche centimetro la tracolla.
Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
stasera ho una serata..prover? a mettere in pratica i vostri consigli!anche se credo di dovermi eservitare molto, i difetti ? un attimo a prenderli e un casino a correggerli!
 




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dreamon85 Invia Messaggio Privato HomePage
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
...ricordati...per la schiena...
...le spalle devono essere posizionate su una linea parallela al pavimento..(nella foto ad esempio sei un p? sbilanciato di lato...la linea si inclina)...
...braccio sinistro invece deve avere: avambraccio paralelo al pavimento....e braccio perpendicolare al pavimento stesso.
Non che tu debba diventare uno "stoccafisso" per carit?, ma prova a posizionarti in questo modo...
Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
..e tutti questi consigli...conviene metterli in pratica davanti allo specchio...

..le mie prime volte davanti allo specchio mi son spaventato.....
 




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mistersuperhip Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
,.....mistersuperhip...b? io mi vedo bello!
E' mia moglie che mi da del rimbambito....forse ha ragione...
Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
Per? ti ha sposato, cazzarola.
Chiss? che beve.
 




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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
Scusa Ric. non resisto.....OT.

Meglio....
 




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mistersuperhip Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
...intanto state disturbando la "mia" infermeria...
...poi...io e Laura ci dobbiamo sposare il 2 Ottobre....ma non ? ancora detto...
...quindi, Gospel, adesso sai la data...
...poi si beve solo "ciliege sottospirito"...ma tante....

...e poi..mistersuperhip...sono stato entrambe le cose...prima biondo e poi...pelato.
Grazie e fuori dall'infermeria..
Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
dreamon85 ha scritto:  
quante ore di esercizio al giorno sono necessarie per mantenere un ottimo allenamento?


non c'? una regola fissa
c'era un interessante 3d a riguardo
prova a cercarlo, forse lo trovi

per il resto, cura di pi? la postura
 




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Kublai Invia Messaggio Privato Invia Email HomePage Skype
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
mi sono accorto che durante i concerti non inarco molto una spalla rispetto all'altra, in linea di massima tendo a stare dritto..poi il precision ? anche ben bilanciato quindi non mi da particolari problemi, ho provato a fare attentzione al polso ed ho notato che anche quello, nella foto, ? estremizzato..cmq in linea di massimo credo che si possa ancora migliorare, fatto sta che con questi accorgimenti ieri mi sono trovato gi? meglio..anche se sul palco sembravo un salame  
Ora non mi resta che fare molto training in piedi, davanti allo specchio!

P.s.: curando la postura non ho nemmeno sofferto ne di schiena ne di gambe (che a fine concerto mi bruciano manco avessi giocato a calcetto)
 




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dreamon85 Invia Messaggio Privato HomePage
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
...ottimo dreamon85..
In effetti la maggior parte di questi problemi ? di tipo posturale.
Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Dita Impacciate, Anche Suonando Tutti I Giorni! 
 
dengia64,

Cavolo Ric ...  

il bagno ? stato per anni la mia sala prove preferita ( vedi mio profilo ... )
e devo dire che ancora adesso quanto non suono per un p? di tempo
mi metto davanti allo specchio per vedere come va la mano sinistra.

quando studiavo il contra, il maestro mi diceva, a costo che in casa ti prendono per scemo, piazzati davanti allo specchio
suona e guarda come va la mano  
 




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Silvestro Invia Messaggio Privato HomePage
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