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Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani.
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
RobyBomber, non sono dottore come il buon dengia64, ma dal primo tuo post ho pensato ad un problema che ho avuto anche io...
...credo che la risposta te la sei gi? data da solo:

RobyBomber ha scritto:  

- se suono da seduto il dolore ? pi? forte in quanto devo tenere il polso maggiormente piegato



Devi controllare l'angolazione del polso, che non deve stare eccessivamente in flessione quando suoni. .

Almeno prova  

Io ho avuto spesso lo stesso problema perch? mi esercito la sera tardi, ed essendo stanco per il lavoro, tendo ad adagiarmi sul basso e a tenere il polso troppo inclinato.

Se mi alzo in piedi, con la schiena dritta, l'avambraccio si alza, il polso prende una posizione pi? rilassata e il problema scompare.
 




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?I like my strings on the *other* side of the frets.? (John Entwistle)

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ciubecca Invia Messaggio Privato HomePage
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Sicuro di aver cercato bene?

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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
Grazie Ric

molto interessante  
 




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Silvestro Invia Messaggio Privato HomePage
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
....ciao Silvestro, grazie.
...ciubecca indubbiamente ? vero, l'angolazione del polso va curata.
Ma il Collega suona da anni con la medesima tecnica; non ha riferito episodi particolari e/o cambiamenti delle proprie abitudini musicali.
Comuqnue sia ? corretto "guardarsi" le mani mentre si suona per rendersi conto di eventuali "abitudini" scorrette.
State bene.
Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
Ciao dengia64 mi piace la passione che hai per il tuo lavoro e la dimostri mettendo la tua professionalit? a nostra disposizione, per questo ti ringrazio anticipatamente; ci? detto ti pongo il mio problema: sono un ex chitarrista che per motivi vari da circa 10 anni ? dovuto passare al basso (devo dire felicemente), da qualche anno ho notato che la punta dell'indice della mano sx non ha pi? tono, ? come se si fosse quasi svuotata. Suonando il basso non mi crea problemi, ma passando alla chitarra avverto dolori soprattutto con le corde sottili. Cosa pu? essere successo? c'? rimedio?
 




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franz56 Invia Messaggio Privato HomePage
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
...Franz, ciao e piacere conoscerti e grazie.
Allora, ti chiedo scusa ma dovresti definirmi meglio il termine....l'indice della mano sx non ha pi? tono....
Vuoi dire che hai un deficit di forza?
Potresti definirmi meglio quello che avverti.
Cos?, in maniera semplicistica parrebbe solo che tu ti sia ormai abituato al calibro delle corde per basso e che il salto con corde di calibro inferiore venga in qualche modo "avvertito dall'indice della sinistra"...appunto.
E' comunque piuttosto strano.
Non mi pare tu abbia dolore comunque.
Fammi sapere. A presto.
Ric.

PS...lo dico io che la chitarra fa male!!
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
Scusa s? in effetti mi sono spiegato male: per mancanza di tono intendo come se nella punta del dito non ci fosse pi? muscolo , pressando su questo con un altro dito ? come se arrivassi quasi a toccare la falange; per intenderci ? come se fosse quasi vuoto, ma solo in punta, vicino l'unghia.
 




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franz56 Invia Messaggio Privato HomePage
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
..strano comunque.
Io credo che non si tratti di niente di patologico.
E' che oramai le tue dita sono abituate come dicevo prima alla corda di calibro maggiore e cos? le tremende e ridicole cordicine della chitarra col loro calibro esiguo,  ti infastidiscono (questo capita abitualmente anche ad altri bassisti che ogni tanto strimpellano la chitarra).
Visto poi che ? un problema che hai da qualche anno penso non abbia grosse vie per risolversi.
Unica cosa che ti chiedo ? se soffri di problemi alle vertebre cervicali......ricordo infatti che sintomi quali formicolio e insensibilit? alle dita della mano possono dipendere da patologie di posizione delle vertebre cervicali stesse.
Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
Complimenti di cuore per il topic dengia64!
Spero di non averne mai bisogno, ma ? bello sapere che c'? qualcuno che pu? aiutarti!
 




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Il plettro? è come le parolacce, se posso evito... ma quando ci vuole ci vuole!
In ripresa dopo due anni di stallo... tornerò!
 
attilowskij Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
S? i problemi alle cervicali ci sono e anche alla colonna soprattutto quando utilizzo l'ATK400 che risulta pesante soprattutto dopo un paio di ore, ma formicolii e insensibilit? alle mani generalmente non ne avverto.
 




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franz56 Invia Messaggio Privato HomePage
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
..grazie mille attilowskij.
Comunque il consiglio che sto per darti non ti costa nulla...prova a mantenerti con la schiena in posizione "corretta" quando suoni...prova a starci attento.
D'laltro canto se dovessimo codificare il tuo "sintomo" potremmo probabilmente annoverarlo tra le "parestesie" appunto i disturbi della sensibilit?...colpevole un nervo..
Anche se l'ipotesi pi? semplice potrebbe essere la callosit? che hai sviluppato sull'indice appunto (notoriamente molto usato da noi bassisti).
Prova comunque.
Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
Grazie seguir? il tuo consiglio
 




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franz56 Invia Messaggio Privato HomePage
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
Ciao Dengia. Innanzitutto ti voglio ringraziare per il topic che hai deciso di aprire. Per me sei un dio sceso in terra ^^ perch? tratti seriamente i problemi riscontrati da noi bassisti nel suonare. Pensavo che non avrei mai potuto sapere le origini del mio problema e tantomeno raccontarlo ad un vero e proprio medico ^^. Io ho un problema, per fortuna non gravissimo, ma abbastanza fastidioso. Nei live (ci tengo a precisare che succede solo nei live) mi succede spesso che l'indice e il medio della mano dx si bloccano. Qualche anno fa suonavo in un gruppo metal col quale facevamo covers dei Maiden, Hammerfall, System of a Down, Symphony X (etc.) e, secondo il mio parere, la difficolt? riguardante l'esecuzione dei brani mi portava questo problema alle dita. Ora mi succede meno spesso perch? suono musica meno "impegnativa" da un punto di vista fisico, quali jazz, rock anni '70 '80, blues. Come posso fare per evitarlo? Ho provato a fare anche dei riscaldamenti alle mani che ho visto fare a John Petrucci in un video in cui faceva lezione, ma non sono serviti a molto. Ho sentito dire che esiste una sindrome che ? caratterizzata da una cattiva circolazione del sangue sugli arti come mani e piedi per cui le mani (che sono gli arti interessati) diventano come "congelate", non si "riscaldano" abbastanza. Avevo pensato a questa sindrome perch? i sintomi sono pi? o meno gli stessi, ma non sono sicuro sia il mio caso. Attendo una tua risposta (ti do del tu, spero non ti dispiaccia).
 




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Panda90 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
...ciao Panda90, cerco di venirti in aiuto.
Intanto, essendo io un angiologo-chirurgo vascolare, ed essendo quindi all'interno della mia specialit?, ti dico subito che la sd di Raynaud che colpisce spesso gli arti superiori, non si presenterebbe soltanto durante le tue performance bassistiche.
Avresti discreti problemi in altre attivit?...con certezza.
Se ne hai avuti dimmelo comunque.
Visto che il problema compare solo nei live e mai durante le prove, inizio a pensare...in via preliminare che tu possa avere una particolare situazione contratturale (da tensione psicologica) proprio durante i concerti.
Dimmi tu se ti senti particolarmente teso quando sei sul palco...
? molto frequente anche tra musicista eccezionali, non posso fare nomi ma qualcuno lo conosco...di fama
(e avviso che sui problemi "psicologici" dei Live aprir? presto un tread che sto preparando in questi giorni).
Non ? possibile che esista un problema funzionale e non si manifesti durante prove, training etc.
Mi manca questo dato clinico importante.
Fammi sapere.
Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
uh bello questo !
Allora il mio problema ? alla mano sinstra (sono destro    ), ma solo in due condizion precise.
Uno riff ripetitivi. Tipo "Crazy" versione remix di Alanis, che per 4 minuti fa la stessa cosa
Due quando suono ottavato (1 - 8) tipo dance (e ora FACCIO dance    )
In entrambi i casi dopo un po che suono, inizia a "rattrappirsi" la mano, come irrigidirsi e a farmi male tipo crampo, devo abbandonare il pollice dietro manico e abbrancare il manico con pollicione sulla tastiera, e se proseguo il "dolore" mi sale fino al gomito (e spesso il giorno dopo il gomito ? dolorante...)

Che faccio amputo ?  
 




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Rocky13 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
...Rocky, aspetta a farti amputare.
La questione della dance "tutto ad ottave" ? annoso.
E' necessario allenarsi moltissimo- Non solo per farle bene con precisione, ma anche per non avere la mano rattrappita.
Quindi non ? un problema medico, almeno nel tuo caso, ma solo di pesantissimi allenamenti.
Bella la disco anni 70 fatta coi Jazz bass e il plettro.
Nobile arte bassistica.
Chi la fa bene ha uno stendardo sul petto.
Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
dengia64 ha scritto:  
...ciao Panda90, cerco di venirti in aiuto.
Intanto, essendo io un angiologo-chirurgo vascolare, ed essendo quindi all'interno della mia specialit?, ti dico subito che la sd di Raynaud che colpisce spesso gli arti superiori, non si presenterebbe soltanto durante le tue performance bassistiche.
Avresti discreti problemi in altre attivit?...con certezza.
Se ne hai avuti dimmelo comunque.
Visto che il problema compare solo nei live e mai durante le prove, inizio a pensare...in via preliminare che tu possa avere una particolare situazione contratturale (da tensione psicologica) proprio durante i concerti.
Dimmi tu se ti senti particolarmente teso quando sei sul palco...
? molto frequente anche tra musicista eccezionali, non posso fare nomi ma qualcuno lo conosco...di fama
(e avviso che sui problemi "psicologici" dei Live aprir? presto un tread che sto preparando in questi giorni).
Non ? possibile che esista un problema funzionale e non si manifesti durante prove, training etc.
Mi manca questo dato clinico importante.
Fammi sapere.
Ric.




Guarda Dangia io non credo sia un problema psicologico infatti ogni volta che si deve salire sul palco tutti mi invidiano perch? sono abbastanza freddo. Ricordo di essere stato molto emozionato nelle prime serate della mia vita, ma in seguito a quelle mi sono abituato a stare a contatto con il pubblico e quindi non mi emoziono pi? di tanto. Certo non sono il Chuck Norris dei musicisti, ma non sono neanche esagerato come i miei colleghi del mio gruppo che fumano 3 mila sigarette nei 20 minuti prima di iniziare.
 




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Panda90 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
...Panda90, non dico che hai parura dei Live...non ? questo il punto.
Insomma, lo stesso repertorio alle prove non ti crea alcun problema.
Non si tratta di "paura" ma del modo in cui suoni durante i live.
Non c'e altra spegazione.
Probabilmente suoni solo con maggiore energia e trasporto.
Se cos? non fosse gli stessi brani ti creerebbero problemi anche in fase di prova.
Non vedo altri elementi d'altro canto.
Io stesso, che suono da molti anni, nei live sono un p? pi?...gasato...e suonando Rock (che ti predispone a ci?)...suono con un'altra energia; ? un' altro modo di suonare. Pi? forte!
Ripeto, ti parla un bassista che ha problemi di mani.
Soprattutto dopo le performance pi? impegnative, ho molto dolore il giorno dopo, sia alla destra che alla sinistra.
E anche io il Live l'ho sempre particolarmente "sentito".
Se hai altri elementi per? forniscili.
Ciao. Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
ah bene, allora andr? di allenamento...
grazie per la fiducia ma in realt? ora faccio dance moderna e niente plettro  
nessuno stendardo per ora ma chiss? in futuro..
 




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Rocky13 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
.....ricordati Rocky che quando hai a che fare con molte "ottave" ripetute, anche ad una certa celerit?, devi mantenere un esercizio specifico piuttosto costante. A presto.
Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
dengia64 ha scritto:  
...Panda90, non dico che hai parura dei Live...non ? questo il punto.
Insomma, lo stesso repertorio alle prove non ti crea alcun problema.
Non si tratta di "paura" ma del modo in cui suoni durante i live.
Non c'e altra spegazione.
Probabilmente suoni solo con maggiore energia e trasporto.
Se cos? non fosse gli stessi brani ti creerebbero problemi anche in fase di prova.
Non vedo altri elementi d'altro canto.
Io stesso, che suono da molti anni, nei live sono un p? pi?...gasato...e suonando Rock (che ti predispone a ci?)...suono con un'altra energia; ? un' altro modo di suonare. Pi? forte!
Ripeto, ti parla un bassista che ha problemi di mani.
Soprattutto dopo le performance pi? impegnative, ho molto dolore il giorno dopo, sia alla destra che alla sinistra.
E anche io il Live l'ho sempre particolarmente "sentito".
Se hai altri elementi per? forniscili.
Ciao. Ric.


Da come mi hai descritto i problemi che anche hai riscontrato nei live penso che allora siano gli stessi perch? combaciano perfettamente. Purtroppo, anzi, per fortuna non ho altri elementi da darti....per cui penso che tu sia riuscito a concludere la diagnosi e anche a tranquillizzarmi    !!!
 




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Panda90 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
...ma figurati Panda (poi spero di conoscere il tuo nome). Sono qui apposta.
Non posso pensare di fare delle diagnosi complete...perch? n? posso visitare...n? prescrivere.
Ma ? per? possibile discriminare tra situazioni "complesse" e quelle pi? semplici.
Ricordati che se hai bisogno anche in PM senza nessun problema.
Stammi bene.
Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
Io dopo anni che "gioco" (nel mio caso non mi sembra appropriato dire suonare) con il basso ho accusato per la prima volta dolori al polso dx...(quello con cui pizzico le corde)
Non credo sia duvuto al suonare il basso perch? diciamo che ultimamente lo sto un p? trascurando e non stiamo nemmeno suonando tanto in giro se non che qualche manifestazione qua e la ma in cui si suona veramente poco...diciamo non pi? di 30/40 minuti...
Fatto sta che una bella mattina mi sveglio con questo dolore che partiva dal polso fino a met? dell'avanbraccio, delle fitte che mi prendevano ogni volta che facevo qualche movimento...(per capirci mi faceva male chiudere lo sportello della macchina se accompagnavo il movimento con il polso).
Mi sono informato un p? su internet sulla sindrome del tunnel carpale e spaventato sono andato dal mio medico, il quale non mi ha detto altro che prendere degli antifiammatori e tenere una polsiera per limitare i movimenti...( io mi sono detto grazie al pippolo, che bravo dottore che ho!).
Gli antifiammatori sono ancora tutti dentro a un cassetto e dopo 2 settimane di polsino elastico con stecca e dopo aver suonato solo in sala prove con il massimo delle accortezze, a aver lavorato al pc con il mouse a sx, il dolore ? sparito....fina a quando....tadan...
a un concertino di 30 minuti in un pezzo nemmeno tanto veloche che suono da 6/7 anni ho accusato lo stesso dolore...per? ? sparito in qualche giorno...
Ora non indosso nemmeno pi? il polsino perch? mi sembra che tenerlo fermo li mi si indebolisca il polso...
Cosa faccio?amputo all'altezza del gomito?esame specifico tunnel carpale?forse sono solo poco allenato....per? ho avuto gi? dei periodi di poca dedizione al basso...
 




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Luca Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
...Ciao Luca.
Allora, l'esordio dei sintomi non ? tipico per un quadro di tunnel carpale.
Mi spiego, di certo non ? da esludere ma attenderei qualche giorno prima di preoccuparsi oltre.
Parrebbe invece una forma di carattere misto...muscolare/nevritica (ci? di infiammazione di muscolo e nervo appunto); con interessamento delle strutture del polso.
In effetti il medico prescrivendoti antiinfiammatori voleva probabilmente testare il problema oltre che ad alleviartelo.
Una risposta di tipo negativo ai FANS (antiinfiammatori non steroidei) potrebbe far pensare allora ad un approfondimento diagnostico (anche appunto per escludere il tunnel carpale).
Fai cos? per qualche giorno e poi mi fai sapere: svolgi tutte le tue attivit? in cui utilizzi il braccio che ti duole con ....col minore sforzo che puoi.
E solita boiata....quando suoni riscaldati molto.
E di conseguenza fra qualche giorno fammi sapere anche in PM.
Ric.
 




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dengia64 Invia Messaggio Privato
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
Ciao Dengia innanzitutto grazie per i consigli che mi hai dato, avevo dolori al polso destro dopo aver suonato, ricordi?
Dunque, ho seguito i tuoi consigli di fare riscaldamento prima di suonare e gi? avevo notato miglioramenti consistenti nel senso che il dolore era molto inferiore al solito.
Ora poi che sono a casa in ferie ? sparito del tutto e qui mi sorge il dubbio che il mio lavoro purtroppo influisca negativamente su questo dolore, in quanto mi capita (per fortuna non spesso) di spostare pesi a mano quando lavoro e penso che l'infiammazione all'articolazione del polso che tu mi avevi diagnosticato sia dovuta pi? a questo che al suonare in s? stesso.
comunque proseguo con i riscaldamenti che mi avevi prescritto che male non fanno affatto. Grazie.

Posso dare un consiglio a Rocky13?
Anche io suono spesso sulle ottave, non tanto perch? il genere che faccio lo richieda ma per un mio gusto personalissimo con cui cerco di arricchire ci? che faccio e all'inizio ho avuto anche io i problemi che hai tu.
Avevo perci? chiesto al mio maestro di darmi esercizi specifici per allenarmi su questo, sono noiosissimi credimi, per? ora che ne vedo i risultati credimi che di problemi non ne ho pi?, zero dolori, zero affaticamenti e una scioltezza che mai avrei pensato di avere.
Quindi l'unica cosa ? tanto allenamento, come gi? ti ? stato detto.
In bocca al lupo.
 




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RobyBomber Invia Messaggio Privato Invia Email
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Messaggio Re: Sindromi Dolorose. Capitolo 1. Mani. 
 
Grazie del consiglio    cercher? qualche esercizio
 




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