https://forum.megabass.it/viewtopic.php?f=26&t=76087&p=983265#p983265 ----------------------------------- govons Ven 05 Lug, 2013 10:08 Re: Frattura Polso Sinistro ----------------------------------- [quote user="Major63" post="983248"]Grazie aggo,lo spero davvero ma il timore di non recuperare completamente e tanto. Mi piacerebbe sentire govons che ha avuto un problema simile se dopo tanto tempo ha qualche difficolt? o se tutto e tornato come prima.[/quote] Ciao Major, eccomi qua. E' passato quasi un anno al mio incidente. Ti riassumo il mio percorso dell'anno scorso: - 27 luglio incidente in bici - 31 luglio operazione al polso (placca in titanio e 6 viti di fissaggio... chiamatemi Steve Austin) - 3 settimane con tutore (doccia) - il 21 di agosto mi levano punti e tutore (doccia) - dal 1 di settembre comincio la fisioterapia (3 volte alla settimana per un mese facendo un casino di esercizi da solo) - il mese di ottobre le sedute di fisioterapia settimanali si riducono a due - in novembre solo un paio di controlli ma ormai avevo recuperato il recuperabile - tra la fine di ottobre e i primi di novembre ricomincio a mettere le mani sul contrabbasso. come mai il contra? perch? la posizione a gomito alto mi richiedeva meno rotazione del polso se paragonata alle prime posizioni del basso elettrico. E poi era un buon esercizio muscolare. Peccato per? che non riuscivo a suonare pi? di 30 secondi a fila (ovvio....). - verso la fine di novembre ricomincio la scuola di musica (contrabbasso) e a riprendere all'80% il basso elettrico. - tanto tanto impegno - suonavo tante volte al giorno per pochi minuti (tipo come mangiano i gatti, hai presente?) al mattino prima di andare al lavoro 10 minuti, poi in pausa pranzo altri 10/15 minuti, poi al tardo pomeriggio, poi alla sera. Sempre poco ma spesso. Chiaro che musicalmente si fa fatica ma dal punto di vista dell'esercizio puro e per recuperare va bene, e poi di pi? non riuscivo perch? cominciavano i dolori e l'affaticamento. - primo live post operazione 30 gennaio (giorno del mio compleanno :clap: ) - primo live col contrabbasso post operazione 16 febbraio Adesso (in verit? da qualche mese) sono a pieno regime. Sento che il polso non ? pi? come prima, e che c'? qualcosa di diverso, ma bene o male mi sono adattato e riesco a fare quello che facevo prima, bassisticamente parlando non ? cambiato quasi niente. Ho solo qualche formicolio al palmo della mano incriminata quando vado in bicicletta, eh si ho ripreso anche quello, anche se con molta pi? moderazione :D . E poi ? un formicolio accettabile. Quello che ti posso dire ?: 1. la forza di volont? e la determinazione nel fare esercizi per recuperare sono FONDAMENTALI (ma un musicista questo lo sa). Qui nel forum in molti mi avevano detto la stessa identica cosa (vedi esempio del ragazzo che ? diventato mancino pur di suonare) e ti giuro che ? proprio cos?, grazie. All'inizio fai fatica a crederci ma poi i risultati arrivano. 2. Never give up