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Tekken
Dom 06 Ago, 2017 14:25

Re: Fastidio Tendine Mano Sinistra
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In base alla mia esperienza, ti suggerisco caldamente:
- TANTA pazienza
- riposo totale dal suonare/attività fisica sollecitante il fastidio ( non immobilità ;) ) per ALMENO 3-4 settimane (e NON fare neppure continui "test casalinghi" per vedere se il fastidio c'è ancora o meno: dimenticati di essere bassista "esecutore" per 3-4 settimane)
- dopodichè, cambia postura/impostazione approfittando della ripresa per iniziare in maniera corretta (qualora prima non lo fosse totalmente)
- con MOLTA CALMA e ATTENZIONE, riprendi a suonare dimezzando la difficoltà, le velocità degli esercizi e il tempo che dedichi allo strumento rispetto come li facevi prima di smettere
- qualora avessi ancora fastidio, altre 2-3 settimane ALMENO sempre di stop totale (dal solo suonare/attività fisica sollecitante il fastidio)
- incrementa MOLTO GRADATAMENTE ( non farti fregare dal non avvertire subito alcun fastidio ;) )
- nuovamente, abbi MOLTA PAZIENZA

E vedrai che, al 99% non avrai più alcun problema ;)

In bocca al lupo! :)


