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OnzoG-onzo
Sab 11 Feb, 2017 11:49

Re: Il Basso E Lo Sport
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[b]Pier_[/b], lasciamo perdere le mode del momento. La presa sumo va bene una volta ogni tanto giusto per provare, in anni di esercizi non mi è stata mai chiesta da nessun allenatore.
Fai bene a non utilizzare niente, te l'ho chiesto proprio per sapere che tipo di impostazione seguissi.
Io credo che la pesistica olimpica sia la base biomeccanica di ogni stacco, ogni esercizio col bilanciere, e sia anche l'impostazione più corretta in assoluito (coi suoi 2500 anni di storia...).
Quando prendo il bilanciere in mano ovviamente uso la presa che mi hanno insegnato li, ovvero col pollice all'interno chiuso da indice e medio a mo' di gancio, in questo modo rilasso le braccia non sforzo i tendini delle mani e uso le braccia come corde.
Hai mai fatto strappo e slancio?


