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Pier_
Sab 11 Feb, 2017 08:22

Re: Il Basso E Lo Sport
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[b]OnzoG-onzo[/b], faccio in due varianti, o standard, presa doppia prona, oppure "snatch", quindi presa larga (sempre doppia prona) e gambe leggermente più larghe. 
Ho visto che ora va di modissima lo stacco sumo, ma mi sta troppo antipatico  :D 
Non uso accessori, solo gesso sulle mani. Preferisco avere dei limiti imposti dalla tecnica piuttosto che cercare di superarli con accorgimenti (che se usati male sono anche pericolosi). 

Invece pecco purtroppo nello squat, perché mi alleno a casa e non ho un rack  :rotfl: quindi al momento non vado sopra i 70kg, perché devo prima tirarli su, poi portarli sopra la testa e poi dietro la schiena, nonché ripetere al contrario... 
Dovrei lavorare il Front Squat...


